學生心得:
第一次上健身房,就獻給了有家健身中心。
第一堂教練課,是了解自己的身體狀況跟需求,溝通過程中,教練一邊釐清我的觀念,我才發現,其實我有好多想改善的地方,包括力氣與體態。與教練溝通後便想試看看,最後決定以體態為目標做訓練,於是報名了教練課💪🏼

在上課過程中,教練很細心指導正確的姿勢,也會解答許多我的疑難雜症,讓我學到許多以前不曾知道的知識,例如代償現象、不同肌群的功能,並教導一些放鬆身體的動作,讓我覺得收穫頗多😌

我覺得健身對我來說,既是一種鍛鍊自己,也是一種放鬆身心的活動,雖累人,卻也舒壓。很開心能有這種經歷,也希望這樣良好的習慣可以維持下去✊🏻

#高雄有家健身中心建國店#有家健身 #高雄有家健身中心 #有家健身一下子 #幸福快樂一輩子 #安全 #運動 #健身 #專業教學 #正確健身觀念很重要 #一對一教練 #好體態 #自信#高雄健身房 #健身房 #教練課 #健身 #健身中心 #單次健身 #私人教學 #一對一教練課 #團體課程 #有效健身 #自主健身 #不綁約 #不推銷

    高雄有家健身中心 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()