學員心得:
教練 一開始幫我分析 我平常生活作息，但是因為我是美髮設計師 常常久站工作 ，加上飲食時間不正常😓 ，跟教練分享飲食都是以外食 大概吃什麼後，教練給我的飲食控管是在我生活比較好做到的，因為以前高中比較瘦做了工作之後開始變胖。
教練在上課 在上課講解動作淺顯易懂(moon halo) ，後面會在講解運動專業的東西，跟教練上課 有慢慢改變運動一些觀念 還有吃脂肪不會長脂肪等等的知識👍，教練也很會用形容事情的方式表達一些理論 這種方式對我來說  是很好理解教練要表達的東西 說的一些東西 不會聽不懂🤗。

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