學生心得：
很感謝教練的指導，讓我踏進健身房從不知道要怎麼練，到現在能自己規劃，有清楚的目標前進。
從動作糾正，到如何正確肌肉發力，呼吸的方式，一步步的引導達到標準動作(moon halo)教練的專業指導，讓我從不會深蹲，到後來可以蹲到80kg！以為做不到的重量，結果做到了，這使我自信心增加不少💪🏼原本踏進健身房會很緊張，害怕去啞鈴槓鈴區，現在都不會了；而菜單的編排讓我了解到自己適合的訓練方式，不會自己練像無頭蒼蠅般不知道怎麼練👍🏻
因為教練的發掘與鼓勵，讓我認識了健力，並開始跑健力的菜單，感覺很新奇，對我來說，算是一個新挑戰，一個小肯定，好像拿到什麼限定入場卷要闖關了哈哈😚除了教動作，教練也提供很多專業知識，糾正我很多錯誤觀念，訓練過程中，教練也會一直關心身體狀況，讓我除了能安全且安心的訓練外，從中也能學習到要如何自己預防或解決😌
原本買課是為了瘦身，但體能、力量的提升，不知不覺影響我的生活很多，像是打球變得不容易累，搬東西變得很輕鬆，打蚊子變得會不小心嚇死其他人⋯等😂雖然我inbody數值、體態都沒什麼大變化，但收穫遠超過瘦身這件事，因為課程學習，我有了新的目標，開始喜歡上健身，健身成為生活的一部分，飲食方面也改變很多👏🏼 最近也開始有紀錄運動和飲食的習慣，總之獲益良多，上你們的課很開心，買課很值得，感謝你們🥳
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