高雄有家健身中心的部落格

善祺學員心得
半年前才去健身房，我一直有個目標就是想變壯✊🏻我自己本身有先上網查了一下，比起自我訓練會比較有限，得到的結論是請專業教練來教，才會進步很快，於是就毫不猶豫的去詢問課程

第一天教練課，讓我收穫滿滿，在上課的過程中，不斷的幫我調整姿勢，做到最好😌教我說要做的時候要外旋背要收好，手肘發力，身體要穩定，還有很多專有名詞，是我在網路上學不到的，畢竟看網路上的教學影片有限也不會說這麼多👍

之後自我訓練，不小心受傷，後來上教練課的時候教練立馬看出來，我心想未免也太厲害了，我才剛做幾下而已，被宗祐的專業度驚嚇到😯

我一直記得宗祐跟我說一句話⭐️「做的重不如做得好」⭐️這句話我一直記著，時時刻刻提醒自己，因為我以前一直認為做的重看起來厲害，但是魔鬼藏在細節中🤔做得好雖然看上去沒什麼，有了正確的姿勢，會進步得更快💪🏼

FB: https://www.facebook.com/ksthegym/
IG: https://www.instagram.com/ksthegym/?hl=zh-tw
地址: 高雄市建國三路437號
聯絡電話: 07 261 0707
官網: https://www.ksthegym.com/

#高雄有家健身中心 #建國店 #有家健身  #有家健身一下子 #幸福快樂一輩子 #安全 #運動 #健身  #專業教學 #正確健身觀念很重要 #一對一教練 #好體態 #自信 #高雄健身房 #健身房 #教練課 #健身 #健身中心 #單次健身 #私人教學 #一對一教練課 #團體課程 #有效健身 #自主健身 #不綁約 #不推銷