佳威學員心得:
大學時,也曾經去過健身房半年自主訓練 ,但後來因為面臨大四畢業展再加上工作,健身房也沒再去了,而浪費半年沒去運動。 
一直到當完兵後,我的體重飆升到 86公斤! 家人朋友紛紛覺得我好像胖了不少 ,其實我自己也意識到我的身體狀況,譬如說: 怕熱.腰痠.肩頸痠痛等等的問題….而這些問題也困擾我一年多了 ,後來同事們邀約我一起去運動 ,直到我遇到了有家健身中心的教練,因而開啟了我的減肥人生, 教練帶著我從飲食跟運動著手,教我如何自主安排平常的飲食.重訓與有氧菜單 ,我的體重因而從86公斤來到現在73公斤 ,也同步改善很多身體的困擾!
感謝教練長達一年的健身指導  ,讓我對健身有了興趣跟目標,也獲得了正確的觀念,不再是單單只想瘦下來 ,而是想要有更好看的體態。 Thank you. 我會繼續努力的💪

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