琬媜學員心得:
起初開始健身,是為了體態瘦身而開始踏進健身房,再加上自己也非常清楚自身體能很差,但由於真的很害怕獨自於健身房訓練這件事,而且對於器材的使用又非常不熟悉,因此請教練在這段時間教導我有關很多訓練的新知,在訓練過程當中,教練們總是協助我去釐清運動所遇到的難處、姿勢的動作並與我討論,現在的我雖然還是有非常大進步空間,但因為教練們的教導使我更加有自信,並且更懂得往後的訓練安排該如何進行,真的很感謝兩位教練於此段時間的教導與心靈雞湯。

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