以寬學生心得：
對於運動，自己其實一直都不是很熱衷的那一種。大學期間雖然尚且有每週一次的跑步，但自己的極限在哪？如何跑和突破自己甚麼的其實都不知道。畢業後回到家也就停止運動的習慣，直到今年初發現:因為姿勢不良，身體開始有一些問題，也意識到自己的扁平足似乎更加嚴重。才決定來健身房重新鍛鍊。
自己學習初期習慣找老師引導，所以在尋找健身房時，基本上也是從這個角度切入。在友人的建議下來到了有家，體驗一次的課程以及費用上的使用考量後，決定參與有家的課程。
兩位教練分別從不同的角度給我建議和訓練，無關好壞與否，僅僅是參考兩種不同的經驗和考量。由於自己是個滿講求邏輯的人，所以每逢訓練遇到困難或疑惑時，兩人總能從生理和解剖學部分，給我合理又專業的解釋與建議。兩人也在每次訓練中幫助我突破自己的極限。半年下來身體確實有感變化，腰部不再輕易痠痛了。
從前我不是很喜歡一成不變的風景，所以我選擇在路上夜跑。如今我好似逐漸習慣盯著健身房窗戶外頭的建築，同時撐起肩上的槓鈴。有家的空間環境卻讓我感到自在。課程上完後，也可以自己在家練自主訓練，但因為疫情導致個人計畫變動，而且來到健身房會更有動力，所以我會持續來有家運動下去。
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