以理學生心得：
在發現自己的身體隨著年齡增長、工作繁忙而越來越差的時候，起了"是不是該認真運動，把自己的身體調好"的想法，為了讓自己能更有毅力運動，就在自家附近開始了找健身房的行動，也因此發現了有家健身這家健身房，初次進去的時候其實沒什麼特別的想法，只是想看看環境好不好，買個會員自己隨便練一練就好了，但也因為這樣而遇到有家教練，在她的幫忙安排下上了一堂的免費課程，剛開始其實並沒有想要買教練課來上，經過教練的熱心教導後更認識了自己身體上的問題，也想讓自己的身體能更好而決定買了教練課來上。
在上課的過程當中，剛開始其實有點不太適應在上班疲累的狀況下，晚上還要接受訓練，但教練都很熱心的講解每個動作，為了不希望雙方的付出得不到收穫，還是堅持的努力下去，慢慢的身體和精神也習慣了這樣的生活，不至於像剛開始的時候一樣，訓練一天就得休息兩三天，腳抬不起來手舉不起來的狀況也越來越少，真的很感謝兩位教練，在上課的時候總是注意著我的動作是否正確，都立即的點出了我姿勢上的問題，也能針對我所提出的疑問給出解答，在快要到達極限的時候給予幫助和鼓勵，真的非常感謝他們。
堅持了兩個月也明顯的看到了自己努力的成果，謝謝兩位教練都給予肯定與支持，希望接下來的時間一樣能持之以恆，訓練出健康好看的身體，祝兩位教練新年快樂，諸事如意，謝謝你們~
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