禎治學員心得:
剛開始健身都是自己在家練徒手的部分,後來才到健身房訓練,練了一陣子後覺得某些肌肉的感受和角度好像不是很好,才決定要請教練的部分,上課過程中兩位教練都有發現身體上的問題去做一些調整,慢慢地動作正確,肌肉的感覺有用對了以後就開始可以做比較重了,最近在練習把腹內壓的部分應用到三項上,希望可以越來越好,也感謝教練幫我調整完以後可以更有效的去訓練。

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