高雄有家健身中心的部落格

杏螢學生心得：

很感謝教練四個月的教導，
我也對健身越來越感到興趣了！
出社會後還能遇到與自己同年紀的人真的不容易，
何況居然還是一樣有國中體育班經驗的人。
我領悟和理解的能力真的蠻愚鈍的，
真的非常感謝教練使出渾身解數形容示範講解，
為了讓學生知道正確的發力姿勢，既然A方法搞不懂
那就B，不懂就C，
反正就是想辦法讓學生理解明白，
再加上我真的記性滿差的…
自由重量很常會走針…
專有名詞記不好總是比手畫腳…
教練居然看得懂超厲害的XD
教練就是真的非常有耐心，
脾氣好到我有點不好意思，
大概是以前被罵被嘲諷習慣了，
這樣的教學方式，
反過來我還真是對不起他了，真的十二萬分感謝教練。
小時候總是厭惡自己力氣怎麼這麼小，
肌耐力怎麼這麼弱，
自己怎麼這麼沒用，
導致當時我每天都很自卑也不快樂，
過度疲勞也帶來一些運動傷害，搞得自己遍體麟傷。
殊不知原來我沒有用對方法，了解正確的發力部位之後，
明顯感覺到進步。
喔！原來自己也是辦得到！
甚至想要進一步多去健身房複習教練所指導的內容，
畢竟師傅領進門，修行靠個人嘛~
器械式訓練也很棒，
但是自由重量訓練更好玩~
知道核心肌群的奧妙之後簡直開啟人體宇宙大門~
其實我算是對體育失望透頂才離開的，
但在這段日子的學習裡，
我感覺自己和10年前的過去慢慢和解，
雖然現在我還是弱爆了，
但是又怎樣，反正我比過去的自己進步就好啦~
真的很開心~謝謝有家健身房！❤️

Facebook : https://www.facebook.com/ksthegym/
Instagram : https://www.instagram.com/ksthegym/?hl=zh-tw
地址: 高雄市建國三路437號B1
聯絡電話: 07 261 0707
官網: https://www.ksthegym.com/