高雄有家健身中心的部落格

學員心得:
在開始上教練課前，都一直吃一直吃，有一天洗澡時照著鏡子發現自己怎麼胖的跟豬一樣，肚子也圓滾滾的😓 ，於是便起了減肥的念頭，再來三個月都持續在外路跑，隨著時間流逝，身體也慢慢產生變化，但似乎不夠🤔，於是就有了上健身房的想法，因緣際會之下就接觸了教練課，在教練的訓練之下，才發現是原來自己一直以來都是用錯誤的方式運動以及健身，在教練的帶領之下，隨著時間的改變，身型也越來越接近自己理想的體型🤩，原來的圓肩也改善很多，體脂也順利掉到14趴，在課程中不管飲食觀念或是姿勢調整教練都非常有耐心的教導也很健談，跟他聊天也學習很多，且體重也順利到達自己理想的目標，而照著鏡子或者跟朋友出門自拍也越來越有自信😚。

而教練也相當有耐心及優秀
雖然短短的幾堂課卻可以感受出來教練的專業以及用心，每堂課每個步驟都細心教導，也會偷偷多個幾分鐘加班只為了讓我姿勢調整以及達到最好的呈現🧡。

謝謝當初的自己願意付出時間跟體力決心鍛煉身體，才有現在的體態，謝謝有家教練🧡

FB: https://www.facebook.com/ksthegym/
IG: https://www.instagram.com/ksthegym/?hl=zh-tw
地址: 高雄市建國三路437號
聯絡電話: 07 261 0707
官網: https://www.ksthegym.com/

#高雄有家健身中心 #建國店 #有家健身  #有家健身一下子 #幸福快樂一輩子 #安全 #運動 #健身  #專業教學 #正確健身觀念很重要 #一對一教練 #好體態 #自信 #高雄健身房 #健身房 #教練課 #健身 #健身中心 #單次健身 #私人教學 #一對一教練課 #團體課程 #有效健身 #自主健身 #不綁約 #不推銷