"很慶幸自己當初有下定決心詢問課程"
真的真的真的，聽到學員在畢業後可以講出這句話
就 夠 了💘💓🥰
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教練心得
一開始看到妳就想說應該是來亂的🤣看起來就不喜歡運動，來沒幾次就會放棄的那種～女森～
但沒想到在第一堂課妳就很認真學習也很快就做出要有人帶的決定！期初妳真的有坦白說你不喜歡運動～所以我們只好想辦法讓妳接受運動！運動不但只是數字的改變還有體態生活上都會有很大的改變
很開心我們做到了 也讓你開始學會自主訓練 甚至有想朝健身路邁進！ 課程也快告一個段落了 希望你能夠越來越好 甚至帶動身邊的朋友 讓大家一起變的更好😚
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學員心得:
其實自己一直默默都有在關注很多健身的影片，但是一直沒有勇氣踏進健身房，覺得自己不會用器材，到時候肯定會被健身房的人白眼或是取笑。一直到去年真的受不了自己的生活作息最慘的還有體態，睡眠時間總是顛倒，導致身體代謝變差，間接影響到體態😣
起初會找到教練，是因為從學生時期就有關注她，在運動健身這塊想找一個可以信任的人學習，便毫不考慮的就選擇了她。選擇教練課一方面是✔️想讓自己可以熟悉器材的使用✔️正確姿勢，另一方面當然就是✔️希望有教練可以交流甚至✔️找出問題進行檢討。
當然我覺得有家健身有雙教練制度很棒，也會因每個人的需求不同而安排適合的副教練。讓我從一個不把運動放在例行清單中的人，透過教練課讓我熱愛運動🥰，甚至有時因工作或是課業排程無法去運動會焦躁。當然更重要的是看得到自己體態上的變化，很慶幸自己當初有下定決心詢問課程😌，當然也謝謝教練不厭其煩的指導，課程中搭配不同運動組合訓練我，期許未來自己在體態、體脂數字上都能越來越好💪🏼
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