close
建豪學員心得
在開始上教練課以前，我都是自己看影片自主訓練，然而練了一陣子才發現身體沒甚麼變化，飲食方面也是隨心所欲的大吃大喝，體重一度從90公斤上升到102公斤，那時的身材真的是慘不忍睹!
在上了教練的體驗課程之後，發現原來自己的姿勢和飲食上面都有許多問題，上完第一堂課之後教練也提供我一些飲食建議，讓我在短短一個月內體重回到90公斤上下，讓我決心存錢 去上教練的課程，學習正確的健身觀念和飲食習慣，在課程中不管是動作調整或是飲食方面，教練都會非常細心依我目前的狀況去做調整和講解，矯正我以前學習到的錯誤觀念和動作，真的非常感謝教練細心的指導我!
而在上完了教練課程後不只動作和觀念更正確了，體重在半年內又從92公斤下降到71公斤，體脂也從27%掉到12%，讓我整個人都變得非常有精神，而且對於自己的體態也越來越滿意。
還好當初有下定決心來上教練，才能有現在對自己非常滿意的我，非常感謝教練~~
FB: https://www.facebook.com/ksthegym/
IG: https://www.instagram.com/ksthegym/?hl=zh-tw
地址: 高雄市建國三路437號
聯絡電話: 07 261 0707
官網: https://www.ksthegym.com/
IG: https://www.instagram.com/ksthegym/?hl=zh-tw
地址: 高雄市建國三路437號
聯絡電話: 07 261 0707
官網: https://www.ksthegym.com/
#高雄有家健身中心 #建國店 #有家健身 #有家健身一下子 #幸福快樂一輩子 #安全 #運動 #健身 #專業教學 #正確健身觀念很重要 #一對一教練 #好體態 #自信 #高雄健身房 #健身房 #教練課 #健身 #健身中心 #單次健身 #私人教學 #一對一教練課 #團體課程 #有效健身 #自主健身 #不綁約 #不推銷
文章標籤
全站熱搜
留言列表
