高雄有家健身中心的部落格

秀俞學員心得：
打從一開始去健身房什麼都不會，就想去運動瘦身而已，第一次體驗課碰到教練後還猶豫了一下說要不要上課，很怕一直被推銷！但因為之前車禍過，導致自己會怕用運動器材姿勢不良，還是決定了讓教練教我上課，運動讓我了解到，飲食上也是需要控制的😯！保持運動習慣，也不至於讓不忌口的我變胖😯！同事看到我運動上獲得的變化，也開始向我看齊，一起養成運動習慣了！而且上課學到的東西真的很多，怎麼使用器材自主練習，怎麼自己調姿勢，也學習如何教導別人正確方式，我覺得受益良多😳，不僅僅是只有教練跟學生的關係，我們像朋友，也像老師跟學生，上課方式很自在輕鬆，不會有壓力的教課及推銷，我覺得教練很認真的，在把每個學生需要的帶給我們，謝謝教練❤️！

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