高雄有家健身中心的部落格

禎治學員心得：
剛開始健身都是自己在家練徒手的部分，後來才到健身房訓練，練了一陣子後覺得某些肌肉的感受和角度好像不是很好，才決定要請教練的部分，上課過程中兩位教練都有發現身體上的問題去做一些調整，慢慢地動作正確，肌肉的感覺有用對了以後就開始可以做比較重了，最近在練習把腹內壓的部分應用到三項上，希望可以越來越好，也感謝教練幫我調整完以後可以更有效的去訓練。

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