皓雲學生心得:
之前在知名連鎖健身房運動了一年左右的時間,雖然有達到減重的效果,但對於很多健身知識跟動作都一知半解的瞎練,總感覺無法達到自己想要的感覺。

之後google到了有家健身房,發現場地雖然不大,但該有的器材都有,麻雀雖小五臟俱全,而且收費非常便宜,因此讓我有多餘的預算可以上教練課。

非常感謝教練,讓我很驚訝的是,雖然很年輕,但是無論人體肌肉構造,運動訓練的基礎理論,知識豐富得令人驚訝,如何從熱身徵召肌肉、增加負荷等等,更是會在旁邊隨時糾正錯誤的動作,讓我對健身有更深入的了解,大推鮮肉教練❤️❤️❤️

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