高雄有家健身中心的部落格

培智學員心得：
對自己的體重還有身材不是很滿意才開始健身，而且非常羨慕那些身強體壯的人（太瘦那種都可以看到骨頭...
一開始有對健身有一點了解，可是當上了教練課之後我才發覺我錯了，雖然在影片有看過，可是實際上做起來跟看影片真的差很多，當我上第一堂課的時候教練問我說會不會做深蹲，因為我在影片裡有看過所以我說：「會」
可是實際做下去才發現，真的非常的難做，完全跟我想的不一樣😯，有很多動作都是一樣有看過可是不會做，教練都非常細心一步一步的教我，教練也都非常有趣，雖然我只上了12堂課，但是我真的學到非常多的東西，從一開始什麼都不懂的新手到現在收穫滿滿，我知道我還有很多東西沒有學到，但我會持續努力下去💪，也非常謝謝教練這12堂課細心的教導（讓我這個只有49公斤的人在最後一堂課的時候深蹲蹲到50公斤重啦。雖然我已經忘了一開始我蹲多少XD，不只有做深蹲啦，當然還有學到很多動作，真的非常謝謝教練的教導🧡。

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