高雄有家健身中心的部落格

昕典學員心得
本來從大學開始就想到健身房鍛鍊試試看，但一直沒有自信前往。
想著想著就想了5年，什麼都還沒開始，人卻變胖了。
開始運動前近半年爆肥10公斤。看著鏡子，告訴自己是時候下定決心了。
來到有家健身開始課程，卻發現因為4年來都沒運動，連背都打不直，遑論深蹲硬舉等動作。
才發現自己的力氣可能連有在運動的普通女生程度都達不到。
但謝謝兩位教練的教導，教導力量的使用與感受，並鼓勵我不要灰心。
也許比起其他人，我的起跑線是後面的，我的進步幅度是緩慢的，但的確慢慢地有所改變。
體重減輕了不少，背也比起以往有力而不會老是駝背，胸椎終於展開，
力量也稍微能接觸到普通男生應該有的力度。
每習得一項動作都是一次小小的成就，每經過一次教練的修正就有成長改善。
我很慶幸自己能踏出去，到健身房開始培養重訓的方法與習慣。
教練教導的每項動作，我會銘記並在未來的每一刻將其組合，成為我鍛鍊體態、突破極限的基石。
這樣的經驗必定將成為我人生中，肯定自己的一部分。

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