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坤家學員心得：
年過50後，雖平常都有快走運動的習慣，但還是覺得肌力越來越弱，身體容易痠痛。在網路上看到怪獸講堂的影片，開啟我接觸重訓。來到有家健身中正店，幸運遇到教練，教練教學認真，每一個動作的要求與訓練到的肌群都詳細解說，讓我可以充分理解並且愈作愈到位💪，而且在健身房自主訓練時，有問題請教教練，他也會適時指導，讓我隨時調整狀況。雖然才一個月，但身體真有感，因工作有時需久坐，但不容易痠痛，走路腿也變得較有力了，謝謝教練🧡。

 

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