高雄有家健身中心的部落格

幸宜學生心得：
很高興可以到有家健身房運動，一開始為了可以拍美美的婚紗以及在男友的鼓勵下，決定到健身房找專業的教練訓練一下，開始先在網路上看評論，很多人都說有家很實在，不會一直推銷課程，以學員可以自主訓練為目標，而且又剛好離家很近，所以就鼓起勇氣去看看，果真跟網路上說的一樣呢😀
教練都非常親切，回想起第一天就腿軟的慘狀，依然覺得很有趣，在訓練的過程教練都會給予很多鼓勵，讓我不會想半途而廢，並且會專業的回答我的提問，給我正確的觀念，每次上完課都很開心👍🏻。
還有飲食的控制，教練也會幫我計算每餐的熱量及蛋白質是否足夠，並且提供改善建議，覺得有人在監督自己就會特別認真XD 教練也是很認真幫我排課程以及注意姿勢是否正確，隔天的痠痛就會覺得特別爽快👍，教練也會關心身體哪裡酸痛，教我要如何放鬆舒展肌肉，真的是受益良多呀！

很感謝教練們的認真及專業度，也期許自己可以越來越好❤️！

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