高雄有家健身中心的部落格

芝寓學生心得：
剛開始來上教練課的原因是很怕自己的動作不多，導致訓練沒有成效又浪費時間，幸好遇到兩位厲害的教練，給我滿滿的安全感哈哈，經過這幾個月的訓練真的覺得重訓並沒有想像的難，而且也很開心自己學到很多，了解到身體不同肌群跟如何更有效的去做到增肌減脂，加上教練有時候給的一些飲食方向下去調整真的很有效，教練也總是用很搞笑的氣氛上課，其實一天下來再來這邊運動真的蠻舒壓的，雖然離目標還有一段路，但覺得慢慢喜歡上這種運動的感覺很棒。

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