佩綾學生心得:
第一次接觸健身,連重訓是什麼都不清楚,又怕懶惰、也不知從何開始、不知儀器怎麼用。懵懵懂懂的去上第一次教練課(覺得教練體態真好看,也讓我充滿動力),上課的時候真的覺得自己弱雞到不行!每一次感受身體痠痛,也慢慢適應痠痛的感覺,不知不覺持續了一個多月,測量的數值也有小小進步。課程中,教練會在身邊調整每一次的姿勢,教我許多居家健身的動作,規劃每一次課程訓練的部位,留意我身體的狀況,互動相處也像朋友般,上課的過程都很舒壓。健身房環境也乾淨,器材也蠻多樣,每次使用完畢都會消毒,推薦給大家這間不錯的健身房,投資在自己身上的無價、養成運動的習慣也無價、健康更是無價。

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