高雄有家健身中心的部落格

佩綾學生心得：
第一次接觸健身，連重訓是什麼都不清楚，又怕懶惰、也不知從何開始、不知儀器怎麼用。懵懵懂懂的去上第一次教練課（覺得教練體態真好看，也讓我充滿動力），上課的時候真的覺得自己弱雞到不行！每一次感受身體痠痛，也慢慢適應痠痛的感覺，不知不覺持續了一個多月，測量的數值也有小小進步。課程中，教練會在身邊調整每一次的姿勢，教我許多居家健身的動作，規劃每一次課程訓練的部位，留意我身體的狀況，互動相處也像朋友般，上課的過程都很舒壓。健身房環境也乾淨，器材也蠻多樣，每次使用完畢都會消毒，推薦給大家這間不錯的健身房，投資在自己身上的無價、養成運動的習慣也無價、健康更是無價。

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