高雄有家健身中心的部落格

姿岑學生心得：
我覺得我蠻幸運的，在剛開始接觸健身的時候就先是教練課了，可以少掉很多熟悉器材以及摸索動作的時間，在自主訓練的時候，也比較不會因為不確定動作到底對不對而覺得彆扭，減少了很多上健身房的心裡壓力！上教練課最重要的就是，教練會時不時的督促你在重量上要有進步，有一個人在旁邊督促真的差很多！非常感謝教練這六個月的陪伴❤️

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