高雄有家健身中心的部落格

景祥學員心得：
一開始選擇有家健身，是聽說主要推廣的客群是女性，以為能跟女生一起開心運動（笑），實際參觀過環境後則被環境吸引，簡單說麻雀雖小五臟俱全，重訓有氧所需的器械樣樣有，二話不說直接入坑。接著就遇到人生第一位健身教練，集親切、專業、耐心、細心和幽默於一身的男子。在之前自主訓練的方式都是在追求組數或重量，對於姿勢的要求根本沒什麼在注意，但經過教練細心教導以及調整後，了解什麼動作能使肌群訓練達到最大效益，而且就算做同一動作，肌群只要細部調整，就能大大的提升效果，這是之前自己訓練時完全沒發現過的！
原本有些駝背，也藉由課程訓練使得體態改善，偏瘦的身型也漸漸充實起來，期待能藉由教練的指導，往理想體態邁進！

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