高雄有家健身中心的部落格

鳳亭學生心得：
剛開始想來健身房，是因為覺得腳沒力、膝蓋會痛，常常走路會不舒服。那時候因為女兒有在上教練課，說可以透過訓練增加肌肉，來改善這些問題。
上了一段時間的教練課後，腳不會痠，也較有力氣，體力跟精神也有明顯的改善，比較不容易累呢
我的教練們教學時都很熱心也很認真，都會在旁邊注意我的身體狀況，視情況矯正我的姿勢，或調整訓練重量
我原本很排斥運動，也很懶得運動，在女兒的半推半就情況下開始了健身課程！
經過一段時間的訓練，開始感受到身體狀況越來越好，甚至會想說有空時可以過去自主訓練呢！

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