高雄有家健身中心的部落格

映婷學生心得：
這是第一次上教練課，收穫很多！
之前完全沒有運動習慣，常常容易覺得很累，所以才決定來上課。
教練上課講解都非常仔細，不是單純跟你說動作要怎麼做，而是會告訴我為什麼要這樣做、對姿勢調整有什麼幫助。
剛開始上課都抓不太到感覺，因為長期沒運動所以跟自己的身體很不熟😂但是教練都會很細心指導，如果有做錯就會馬上調整。教練也會教導如何自己判斷有沒有做對，這樣自己來練的時候，就可以自己判斷了～上完課後，對於肌肉的感受度明顯變好，日常生活中也更容易注意到自己身體的狀況，真的很有幫助！

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