祈君學生心得：
一開始會踏進健身房，完全就是為了打發下班後的空閒時間，並且轉換剛跟男友分手的心情。以前總是斤斤計較站上體重計上的數字，直到教練的講解之後，才曉得體脂肪、肌肉量這些東西。而之前其實並沒有固定的運動習慣，都是想到才會去打一下羽球、桌球，而且在打球的過程中完全不覺得自己的體力有多不好。永遠都記得自己上第一堂課的時候，真的是震撼教育，讓我更加堅定要好好加強體能的決心。上教練的課真的會得到很大的信心，每次看到她幫忙配的重量，內心總是os:「這我怎麼可能舉的起來！」但教練總是在旁邊不斷鼓勵說一定可以，也會從旁指導正確的姿勢，並且不斷的監督著姿勢是否在過程中有錯誤，每次都跟她說我動作忘記了，教練都會很有耐心的再重新講解一次。完全沒想過自己真的能達成這樣的重量，雖然對很多人來說可能是很容易的，但對重訓沒多久的新手來說真的很感動。重訓之後也意外得到了一個收穫，因為平常也有跟著桌球教練學習桌球，沒想到在重訓了一陣子個月之後，桌球教練突然說：「最近重訓很有成果喔，殺球都變的很有力呢！」真的很有成就感~
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