高雄有家健身中心的部落格

雅慧學員心得：
年逾半百，起心動念來這兒上健身房，一是膝蓋不適，後來女兒推薦，這裡沒複雜的會員，年費等等的一堆規定，心想試試，然後就開始了邁向「回春」的步伐～^_^
教練的專業訓練，輔以正確的健身觀念，原來，不是少吃瘦就好，不是有動就叫運動~
歷經半年，我結業了! 現在的我懂得怎樣動才不傷害膝蓋，怎樣的姿勢搬重物才不傷腰（哈，這些對我好重要～^_^），而且也落實在生活中～^_^
謝謝教練，謝謝健身房和氣禮貌的櫃檯妹妹，跟維護機械器材的工作人員，疫情期間，你們的努力我們都看在眼裡ㄛ～^_^
還好我有來上課，然後我會繼續來自我練習，維護自己的健康～^_^

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