高雄有家健身中心的部落格

鎮傑學生心得：
最初會參加教練課，是因為在第一堂體驗課教練指出我很多體態上的毛病，例如含背，左右身肌力不平衡，體脂率過高等等，這些都是我本來沒特別注意的。不說不知道，一說嚇一跳，適逢暑假比較有空，我就下定決心來改善身體。
兩位教練，有特別針對我的問題，訂製適當的訓練內容。雖然每次都被練到扶著欄杆走，但這就是有確實訓練到身體的滿足感。除了肌力增強，他們還針對我長久的背痛問題，教了我很多放鬆背肌，增加柔軟度的動作，使我背痛問題有一個根本性的解決。
兩位教練都很專業，很有愛心，不會嫌棄我太廢，而且言談之間能感受到他們對於健身有非常深厚的知識，可精準發現出我的問題並幫助我改善。真的非常感謝。

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