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瑋慈學員心得：
這次的課程和我以往的經驗相較之下，收穫很多，過去都以器材的運動為主，此次的課程教練依照我的需求多安排自由重量的訓練，教練安排的課程是我全新的體驗，在教練的帶領下一一的完成每項訓練，每組訓練都扎扎實實的很到位，教練的講解也很仔細很清楚明瞭，注重每一個運動中的小細節，都不輕忽以防我自己在運動時造成受傷，很細心很認真很有熱忱的好教練，很幸運的遇到一位很適合自己的教練，對於從來沒有碰過自由重量的我，經過幾次的上課後也對於自由重量的訓練很感興趣也能上手，讓我找回運動的熱忱對於以往自己去健身房運動擔心、害怕的感覺轉變成有自信的熱愛去健身房運動，遇到一位合適、細心、認真、充滿熱忱的好教練，能夠幫助運動新手好好的在健身房學習到很多，並且能自己實際應用訓練，有良好、完善的環境、氛圍以及教練是讓新手們很好開始的地方，這次的經驗幾堂短短的課程，很值得而且有所成果收穫滿滿！
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