耀文學生心得:
從小到大都沒有健身過的我,運動減重都是靠有氧跑步,
工作長期坐在辦公室,年紀越來越大體力也不如從前,
直到同事介紹了有家健身房,才想著去了解看看。
第一次到健身房時,服務人員很親切的帶著看整體環境跟解說,當下就有填了課程體驗。
體驗課時教練都很認真的說明器材的使用方式並帶著我訓練,因此我報名了教練課程,
在有家重訓的時間從開始到現在也一年多,感謝教練上課帶我一步步的訓練以及對每個肌群的說明與刁動作,
使我在訓練上很安全進步也很快,體態上也有很明顯的改變,體力也比之前好了。
Facebook : https://www.facebook.com/thegym.f
Instagram : https://www.instagram.com/ksthegymeat/?hl=zh-tw
地址: 高雄市中正二路218號2樓
聯絡電話: 07 222 0088
官網: https://www.ksthegym.com/