宜庭學員心得:
其實本身一開始不是個愛運動的人,但因為自覺體態越來越不好看體力也越來越差,爬幾層樓梯就喘得要命,所以開始踏入健身房接觸重訓,還記得剛開始對器材完全不熟悉,更別提接觸自由重量,在自我摸索一段時間後,發現自己好像一直在原地打轉,為了怕姿勢錯誤導致身體受傷,考慮了一陣子還是決定報名教練課程,現在想起來也很慶幸當初有加入教練課,因為教練能在旁一對一指導我每一個動作及細節,以及依照我的能力負荷調整重量及菜單,避免讓我造成運動傷害,以至於我可以慢慢進步,同時除了運動外教練也會和我分享飲食菜單應該如何正確吃健康瘦,在這幾個月運動下來,雖然過程很累,但漸漸的我可以開始明顯感覺到自己的體態有慢慢變好以及精神狀況也越來越好,所以真的很推薦如果有剛踏入健身房不知道該如何動起來的人,不要猶豫了,可以直接來有家體驗看看!

Facebook : https://www.facebook.com/ksthegym/
Instagram : https://www.instagram.com/ksthegym/?hl=zh-tw
地址: 高雄市建國三路437號B1
聯絡電話: 07 261 0707
官網: https://www.ksthegym.com/

#高雄健身房 #高雄健身 #高雄健身中心  #高雄健身教練   #高雄女教練 #高雄私人教練 #高雄一對一教練課 #高雄一對一教學  #高雄重訓 #重訓女孩  #健身女孩 #高雄 #自主訓練  #高雄運動 #健身房  #訓練  #核心訓練 #徒手訓鍊 #有氧運動 #健身教學 #高雄一對一 #肌肉 #增肌減脂 #翹臀 #瘦身 #運動 #健康 #高雄肌力訓練  #高雄健身教學 #高雄教練

arrow
arrow
    全站熱搜

    高雄有家健身中心 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()